一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少个(gè)，一个鸡腿多(duō)重去(qù)骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多重(zhòng),含热量多(duō)少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的生活小知识(shí)：

一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当中最受人(rén)类(lèi)欢迎(yíng)的一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比(bǐ)较紧实(shí)，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的(de)时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不(bù)会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的(de)大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜(xiān)美(měi)，由(yóu)于其(qí)味较淡(dàn)，因(yīn)此可(kě)使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可以说是蛋白(bái)质最高的(de)肉类之一(yī)，是属于高蛋白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的(de)维生素A含量(liàng)多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但(dàn)和牛肉和(hé)猪肉相(xiāng)比，其(qí)维生素A的含量却(què)高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位，及(jí)腿根一带的肉，其(qí)肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂(zhī)肪的(de)含量较多，也是(shì)在(zài)整只鸡(jī)中铁(tiě)分含(hán)量(liàng)最(zuì)多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较(jiào)高，种类多(duō)，而且消化(huà)率高，很(hěn)容易被(bèi)人体(tǐ)吸收利用，有增(zēng)强体力、强壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉含(hán)有对(duì)人(rén)体(tǐ)生(shēng)长发育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂类，是中国人(rén)膳食结构中脂肪和(hé)磷脂的重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月(yuè)经不调、贫血、虚弱(ruò)等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中益气、补虚(xū)填(tián)精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质很(hěn)丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质最(zuì)高了(le)，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时(shí)候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫(yì)力(lì)。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所(suǒ)以也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡(jī)肉的(de)营(yíng)养(yǎng)价值最(zuì)大化吸收(shōu)，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可以对(duì)因(yīn)为肾精(jīng)不足(zú)而引起(qǐ)的小便次(cì)数多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善的功效。中国所有省份的占地面积是多少平方千米，中国所有省份占地面积排名p>

　　5、促进(jìn)智力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗(kàng)氧(yǎng)化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功(gōng)能，而且还能促进(jìn)儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是(shì)180克,如果大一(yī)点(diǎn)的(de)话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其肉质颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

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