魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热(rè)量一(yī)般(bān)是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔芋(yù)为什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可(kě)以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从(cóng)而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调(diào)节(jié)体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场，以(yǐ)及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所需(xū)要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含(hán)量(liàng)高开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物(wù)，挖出来就(jiù)是(shì)这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以(yǐ)做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一(yī)下。

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