烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固(gù敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄入(rù)这(zhè)种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并(bìng)且(qiě)能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含(hán)的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便的敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗双重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功(gōng)效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的的农(nóng)药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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