3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子宫向后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高要安(ān)心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺(tǎng)在床上(shàng)也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进(jìn)行(xíng)复原时(shí)产生的(de)一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是(shì)在(zài)子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩(suō)，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还中海物业是国企还是央企 中海和万科哪个档次高可以(yǐ)通过按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要(yào)做(zuò)子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速(sù)子宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药(yào)，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于子宫正常(cháng)收缩(suō)，不(bù)要过(guò)于担心，代(dài)表子宫此时处于缩小(xiǎo)当中(zhōng)，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛(gāng)的运(yùn)动与按摩，按摩是(shì)在(zài)腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污(wū)血排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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