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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　牛(niú)奶(nǎi)是(shì)最(zuì)古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血(xuè)液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从(cóng)雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例(lì)非常适(shì)当(dāng)，利于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶(nǎi)的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓(n切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天óng)牛奶不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了(le)而(ér)已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃(wèi)就(jiù)比(bǐ)较(jiào)弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为这样味(wèi)道(dào)更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反应，严(yán)重的话(huà)甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛(niú)奶和(hé)稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际(jì)上这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的(de)做法是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养才能最大(dà)限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时(shí)候，用牛奶送(sòng)服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则(zé)会(huì)危害我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶(nǎi)中钙(gài)的吸(xī)收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公(gōng)式计算(suàn)

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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