烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖(táng)的作用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态(tài)，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)营(yíng)养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含(hán)的多(duō)酚类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内(nèi)多余的自由(yóu)基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤(kǎo)苹果吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐(吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗yán)水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹(píng)果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在(zài)烤网(wǎng)上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热风循环(huán)也(yě)行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜(tián)的(de)。

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