什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成(chén中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名g)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然(rá中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名n)科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不(bù)合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结(ji中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名é)果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名