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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失(shī)的(de)，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰(yǎng)睡的(de)方(fāng珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗)式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性需要安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要家(jiā)人的(de)关心，不(bù)然产珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多(duō)按摩一下(xià)乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。