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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的目的(de)是(shì)为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到(dào)生(shēng)产(chǎn)前(qián)的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在慢(màn)慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小(xiǎo)及(jí)子(zi)宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身(shēn)后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需(xū)维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一(yī)般(bān)，对(duì)于(yú)每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一(yī)种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的位置(zhì)。

<找对象硬性条件是什么意思，硬性条件是啥意思p>　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形(xíng)硬(yìng)块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。