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白芝麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能(néng)够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有必(bì)定(dìng)优点的，平常能够适量吃。

　　白(bái)芝(zhī)麻是芝麻的(de)一种，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋白(bái)质、卵磷脂(zhī)等养(yǎng)分物质，适量吃能够(gòu)弥补头发成长所需(xū)的养分(fēn)。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具(jù)有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须发(fā)早(zǎo)白、掉发有必(bì)定的效(xiào)果。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具(jù)有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年(nián)血(xuè)亏削减引起的大(dà)便燥结。主张腹泻(xiè)者、缓慢(màn)肠(cháng)炎(yán)者(zhě)防(fáng)止(zhǐ)食用白(bái)芝麻，避免导致病况加剧(jù)。

怎样挑白(bái)芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不是特别的白，而通过漂白处理之(zhī)后的白(bái)芝麻就会(huì)变(biàn)得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满(mǎn)度。

　　随机(jī)选择几粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰满(mǎn)度，优质(zhì)的白芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫(chóng)卵(luǎn)状，且两端大(dà)小(xiǎo)不一，一头(tóu)为(wèi)圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起来(lái)有芝(zhī)麻特(tè)有的香(xiāng)味(wèi)，但(dàn)这(zhè)种香味不是香油的(de)滋味，而是(shì)一种淡淡的幽(yōu)香(xiāng)。

怎么选(xuǎn)择(zé)白芝(zhī)麻(má)的(de)办法

　　选择白芝麻的办法(fǎ)

　　 　　1、找出(chū)一个断口的芝麻(má)，看断口的部分(fēn)的色彩，假如(rú)断(duàn)口(kǒu)部分是黑色，那就阐明是(shì)染色的;假如断口部分是白色，那就阐(chǎn)明这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可(kě)用打湿(shī)的手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可能是(shì)假货。

　　 　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝(zhī)麻吃起来不苦(kǔ)，反(fǎn)而有点细微的甜感(gǎn)，有芝(zhī)麻(má)香(xiāng)味，不会有任(rèn)何(hé)异味;而(ér)染色的芝(zhī)麻有种古怪的机(jī)油味，或者(zhě)说有除了芝麻香味之外(wài)的.不正常的滋(zī)味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　 　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝(gān)、肾、肺(fèi)、脾经。

　　 　　有补血明目、祛风润肠、生(shēng)津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体(tǐ)，抗(kàng)衰(shuāi)老之成效。

　　 　　可用于医(yī)治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高血压(yā)、高血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚弱、头发早(zǎo)白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少(shǎo)100ml酒是几两，100ml小酒瓶是几两、尿血等症。

　　 　　一(yī)般人(rén)群均可食(shí)用

　　 　　适合妇女产(chǎn)后乳汁(zhī)缺少(shǎo)者(zhě)食用;适(shì)合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血症(zhèng)、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者(zhě)食用;适合糖尿(niào)病、血(xuè)小板削减(jiǎn)性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎、末梢神(shén)经麻木、痔(zhì)疮以及(jí)出血性本质者(zhě)食(shí)用;

　　 　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食(shí);依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　 　　每天(tiān)10~20克(kè)

　　白(bái)芝麻的制(zhì)造(zào)辅(fǔ)导

　　 　　1. 芝麻(má)可(kě)榨制香油(麻(má)油)，供食用或制糕点(diǎn);种子去(qù)皮称(chēng)麻仁，烹饪上多用作(zuò)辅料;

　　 　　2. 芝(zhī)麻仁(rén)外面有一(yī)层稍硬(yìng)的膜，把它碾碎(suì)才能使人体吸(xī)收到养分(fēn)，所以整粒的芝麻(má)应(yīng)加工(gōng)后再吃;

　　 　　3. 炒制时千(qiān)万不要炒糊。

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