一方水等于多少升，一方水等于多少升水-橘子百科-橘子都知道

一方水等于多少升，一方水等于多少升水 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的(de)天然(rán)饮(yǐn)料之一(yī)，被誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在不同国(guó)家(jiā)，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主(zhǔ)要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓越好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)搭(dā)配在一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道(dào)更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重的(de)话(huà)甚至会(huì)引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀(xī)饭等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在(zài)早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样(yàng)实际(jì)上是(shì)起不到什么营养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛(niú)奶中的营养(yǎng)才(cái)能(néng)最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会破坏(huài)药物中的有效成分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破(pò)坏(huài)牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的(de)身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮用。