酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按(àn)摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白(仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了bái)菜(cài)心

取大白菜(cài)的(de)菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净(jìng)切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起(qǐ)来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对(duì)工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还(hái)会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了(bǎo)护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有(yǒu)时(shí)间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xi仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了ān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以保护(hù)我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地吃食(shí)物

不(bù)要光一(yī)味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃(chī)，可(kě)以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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