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　　孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹(zhú)比较好孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

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孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的(de)。

　　避免摄入过多(duō)引(yǐn)起血(xuè)糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食(shí)用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂(zhī)肪(24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电fáng)、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养元素，可以给(gěi)孕妇补充所24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电需要的营(yíng)养。

　　同时(shí)山竹(zhú)的味道甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比较甜的水(shuǐ)果，其中的含糖量较高，孕妇(fù)避免一次摄入过多(duō)，防(fáng)止引起(qǐ)血糖升高，增加妊娠(shēn)期糖尿病的发生概(gài)率。

　　对(duì)于(yú)孕妇存在妊娠期糖尿病，不(bù)建议(yì)食用山竹，食用(yòng)后(hòu)引起血糖急(jí)剧(jù)升高，会对胎儿产生(shēng)不良影响(xiǎng)。

山(shān)竹孕(yùn)妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白(bái)质，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的食用山竹有利于孕妇的(de)身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物(wù)，适(shì)量的吃山竹可以缓解(jiě)孕期燥(zào)热，但是切不可过多食用，以防引起(qǐ)肠胃的不适(shì)。

　　由于山竹含有较高糖(táng)分，患有妊娠糖尿(niào)病的孕妇(fù)最好(hǎo)是不(bù)吃(chī)。

山竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先，山竹(zhú)可(kě)以补充维生素、微量元素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是酸(suān)中若甜，甜中带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后(hòu)，山24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电竹果肉(ròu)里(lǐ)含(hán)有(yǒu)丰富的膳食纤维，可(kě)以预防孕期的便(biàn)秘，还(hái)可以预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营养均衡(héng)，多吃富含(hán)高蛋白质的饮(yǐn)食，适当的吃水果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食(shí)物，可以减少(shǎo)便秘的发(fā)生，可以增进食欲，要(yào)少(shǎo)吃辛辣刺激性(xìng)的(de)食物(wù)。

　　营(yíng)养要(yào)均衡，饮食要(yào)多样化。