什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常(cháng)有的一些山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingeve山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022nt）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然(rán)科学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的(de)长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合(hé)理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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