宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪处理后(hòu)上传(chuán)的，达(dá)到的(de)效果就是，当你点击播放(fàng)就能直(zhí)接(jiē)进入你(nǐ)需要(yào)的部(bù)分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低(dī)、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思yīn)(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等(děng)多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得(dé)语言(yán)能(néng)量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨(tǎo)论(lùn)组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了(le)大(dà)众的视野。在(zài)这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种(zhǒng)触(chù)发器所(suǒ)触发的情(qíng)感(gǎn)是不(bù)同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人的经(jīng)历是密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好的设(shè)备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得(dé)有打广(guǎng)告的(de)嫌疑(yí)。其(qí)实(shí)只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层(céng)次感(gǎn)丰富(fù)的(de)耳(ěr)机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的(d希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思e)功能(néng)就更好了(le)，可以隔绝(jué)外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入(rù)睡(shuì)难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

?…原声视频(pín)…?

…降(jiàng)噪音频…点击(jī)下方(fāng)按钮即可播放(fàng)可(kě)退(tuì)出本(běn)页面后(hòu)台播放

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