一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一个鸡风味发酵乳是不是酸奶腿多重，一个鸡腿多重多少克以及一个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿有多(duō)少个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重,含热量(liàng)多少卡，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重知乎等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有鸡(jī)的部位当(dāng)中最受人(rén)类欢迎的(de)一部分，因为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而且肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在(zài)制作(zuò)料理的(de)时(shí)候(hòu)会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的(de)鸡(jī)腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此(cǐ)可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋(dàn)白质最高的肉类(lèi)之(zhī)一，是属(shǔ)于(yú)高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪(zhū)肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉比其(qí)他(tā)肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却(què)高(gāo)出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整(风味发酵乳是不是酸奶zhěng)只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　风味发酵乳是不是酸奶2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体(tǐ)力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长(zhǎng)发(fā)育有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人(rén)膳食结构(gòu)中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡肉(ròu)对营养不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为(wèi)，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中(zhōng)益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就(jiù)数(shù)鸡(jī)肉的蛋白质最高了(le)，而(ér)且鸡肉还(hái)是(shì)低脂(zhī)肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担(dān)心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡(jī)肉可以温(wēn)中(zhōng)益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而且对(duì)月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现(xiàn)象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡(jī)肉非常容易被人体消化，所以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡(jī)肉的营养价(jià)值最大化吸(xī)收，起到强身健(jiàn)体(tǐ)的(de)作用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾精(jīng)不足而引起的(de)小便次(cì)数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒作(zuò)用，而(ér)且它(tā)的(de)抗氧化效果也非(fēi)常(cháng)好，有(yǒu)助于改善(shàn)心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果大(dà)一(yī)点的话在(zài)230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在(zài)整只鸡中(zhōng)铁分(fēn)含(hán)量最多的一部(bù)分。

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