酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中的按双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳(yáng)穴(xué)到(dào)发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)双曲线abc的关系公式，双曲线abc的关系式是怎么得来的入(rù)睡哦(ó)，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对(duì)工艺(yì)条件控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降(jiàng)低(dī)脑(nǎo)血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质(zhì)还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人(rén)更容(róng)易醉(zuì)，而且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特(tè)别(bié)是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以(yǐ)保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的(de)同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选择性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食物(wù)来(lái)吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢(diū)失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通常含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发(fā)挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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