宝宝们(men)，本(běn)号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直接进(jìn)入你(nǐ)需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太(tài)大，上传太费时间(jiān)。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频(pín)不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一(yī)路(lù)走来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令(lìng)人愉(yú)悦的独特刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为(wèi)女性，而且制作者利(lì)用(yòng)假音以(yǐ)及(jí)混音可以有效的(de)避(bì)免声(shēng)音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲(jiǎng)，A团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费SMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于(yú)同一(yī)种触发器所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的(de)，大部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖(shù)立，某些的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感受(shòu)。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每(měi)个人的经(jīng)历是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的(de)需(xū)求(qiú)。如(rú)果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了(le)，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选择一团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费些感兴趣的分类，让自(zì)己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受(shòu)身(shēn)临其(qí)境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这(zhè)里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

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