府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀-橘子百科-橘子都知道

府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然(rán)饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为白(bái)色血液，对人(rén)体的重(zhòng)要性可想而知(zhī)。

　　牛奶府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀(nǎi)顾(gù)名(míng)思府试院试乡试会试殿试顺序，院试乡试会试殿试顺序记忆口诀义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁(jìn)忌

　　牛奶并不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的人(rén)喝(hē)浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会(huì)引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在(zài)一(yī)起(qǐ)食用(yòng)，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力(lì)一起(qǐ)吃的(de)话，就引起草酸反应，严(yán)重的(de)话(huà)甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧(yǎng)化(huà)酶(méi)破坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样可(kě)以为身体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会(huì)被迫转化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样(yàng)实际(jì)上(shàng)是起不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营养才(cái)能(néng)最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样(yàng)做(zuò)会破坏药物中的(de)有效成分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候(hòu)，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会(huì)危害我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最(zuì)好是(shì)煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和茶(chá)一起饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收(shōu)，所(suǒ)以大(dà)家在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。