烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能(néng)消(xiāo)化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还(hái)能释(shì)放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之(zhī)后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补(bǔ)血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养(yǎng)元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的(de)均(jūn)衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛(máo)细(xì)血(xuè)管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘(zhān)稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹(píng)果能(néng)防(fáng)止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于(yú)降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点有止泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不(bù)喜(xǐ)欢有(yǒu)皮(pí)的直(zhí)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就(jiù)自(zì)己(jǐ)衡量(liàng)吧(ba)，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经岳飞满江红多少字不含标点，岳飞《满江红》多少字加标点预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半个多左(zuǒ)右，最好(hǎo)就有几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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