across 和 cross的区别，cross和across区别和用法ng>怎么挑(tiāoacross 和 cross的区别，cross和across区别和用法)甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜(guā)的颜色(sè)的(de)。关于怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃(chī)以(yǐ)及怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑选才甜(tián)，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农(nóng)商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)生活知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较好(hǎo)的保存(cún)其营(yíng)养价值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄入量，以免造成胃肠道不(bù)适，日(rì)常适量生(shēng)吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发(fā)生等(děng)有(yǒu)一定的辅助作用(yòng)。

怎么(me)挑(tiāo)甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有(yǒu)一(yī)种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么(me)样的南(nán)瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可(kě)以通(tōng)过看(kàn)南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆的(de)，带有条(tiáo)纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么(me)形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是(shì)成(chéng)熟南瓜(guā)。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟(shú)的(de)嫩瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外(wài)皮比较(jiào)坚硬紧实，如(rú)果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明(míng)成熟(shú)度(dù)不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上的那(nà)一小段茎，如果感(gǎn)觉(jué)非常(cháng)硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还(hái)可(kě)以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟度高的(de)表现(xiàn)之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调养(yǎng)肠(cháng)胃的南(nán)瓜：南瓜是(shì)调养肠胃(wèi)很好的食物(wù)，南瓜中含有丰富(fù)的维生素A原，可以参与胃内上皮组织的(de)正常(cháng)代谢(xiè)，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以(yǐ)让(ràng)消化道免受(shòu)粗(cū)糙食品的(de)刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医的角度(dù)认为：有补(bǔ)中益气、消炎(yán)止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的功效(xiào)，现代医学(xué)研究证明，南瓜中的(de)果胶(jiāo)帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强肝肾(shèn)细(xì)胞的再生能力。

　　三、南瓜与(yǔ)糖尿病：南瓜富(fù)含(hán)维生(shēng)素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰(yí)岛(dǎo)素的分泌;南瓜中(zhōng)的果(guǒ)胶可推迟(chí)食物(wù)排空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸(xī)收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的(de)矿(kuàng)物质(zhì)钴，是(shì)胰岛素细胞合(hé)成胰岛素所(suǒ)必需的物质(zhì)。

　　所以(yǐ)糖(táng)尿(niào)病患者(zhě)应(yīng)适当吃些用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料(liào)来(lái)源：人民(mín)网-南瓜并非(fēi)要新鲜才(cái)好吃 如何挑到好南瓜

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