哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季-橘子百科-橘子都知道

哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少以及一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭(fàn)，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克(kè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必(bì)须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡(jī)蛋约哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季大(dà)四五倍(bèi)。

　　表面较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种维(wéi)生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食(shí)味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个(gè)鹅(é)蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然(rán)后(hòu)就可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用(yòng)，味道(dào)特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的(de)表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各(gè)种维(wéi)生素(sù)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部(bù)分是(shì)集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)里边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维(wéi)生素(sù)含量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用(yòng)。