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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升(shēng)

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体(tǐ)的(de)重要性(xìng)可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛(n中考的报名号指什么意思，中考的报名号是什么意思iú)奶也(yě)分(fēn)有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适当，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价(jià)值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶和巧克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃(chī)的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发(fā)干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被(bèi)迫(pò)转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样(yàng)实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养(yǎng)才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体吸收(shōu)。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送(sòng)服，这(zhè)样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛(niú)奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往里(lǐ)面加糖(táng)，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后再加。