酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处(chù)轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不(bù)会(huì)头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物(wù)质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心有收缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时(shí)间延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒和(hé)补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含维生(shēng)素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥(huī)着重要(yào)的(de)作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 kj完是吞了还是吐了知乎，kj是不是很恶心