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加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消(xiāo)失(shī)的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会(huì)有这样(yàng)的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身后，这样的(de)话当(dāng)女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天(tiān)就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且(qiě)腹(fù)部(bù)也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇(fù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的(de)底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差(rú)果子宫收缩(suō)加州时间现在几点钟，加州时间与北京时间差时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其(qí)难(nán)受，这个时候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可(kě)以自己(jǐ)多按摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会(huì)开一些益(yì)母草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了。