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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然(rán)会出现宫(gōng)缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太(tài)过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可(kě)能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到(dào)三(sān)十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)女性(xìng)还(hái)要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和(hé)生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所(su吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法ǒ)以都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经(jīng)产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原(yuán)先的(de)状态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法子(zi)宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就需(xū)要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。