减肥期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗饭减肥(féi)期间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥(féi)效果，并且还(hái)可以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食(shí)物，味道(dào)鲜美，而(ér)且营养丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营养物(wù)质和能量，有助于维持机体的(de)正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是需(xū)要(yào)注(zhù)意(yì)的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间(jiān)一次性进食(shí)太多(duō)饺子，同时(shí)没有控制其他(tā)食(shí)物(wù)的(de)摄入，并且在进食之后也没有进行(xíng)运(yùn)动(dòng)，有可能会(huì)对(duì)减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减肥(féi)期间(jiān)不能(néng)过量(liàng)食用饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午花20元吃(chī)2份饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以(yǐ)，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物在(zài)减肥期间是可以吃的(de)，但是你吃(唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星chī)两份那么多，常人都吃(chī)不了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥(féi)的。

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