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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子(zi)宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事得失寸心知是谁的名句)睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三(sān)天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己的身(shēn)体，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平(píng)行(xíng)时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事得失寸心知是谁的名句十天差(chà)不(bù)多(duō)就恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个(gè)时候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会变(biàn)得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余(yú)也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可(kě)以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事得失寸心知是谁的名句(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。