河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米(mǐ)粉是差不多(duō)的，它们之(zhī)间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看(kàn)出(chū)，河粉对(duì)人体主要(yào)的功能就是(shì)为人(rén)体提(tí)供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃(chī)河粉是一个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃(chī),就可(kě)以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式生产工艺的(de)不同(tóng)：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道工(gōng)序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成(chéng)粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河(hé)粉(fěn)是扁的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较营(yíng)养的(de)，但是炒河粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多(duō)的，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时(shí)多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正(首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式zhèng)确的做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡(pào)软后，沥(lì)干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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