跑步(bù)看(kàn)似简单，但也要根据自身(shēn)身体素质合理(lǐ)安排。

　　相(xiāng)对于脚踝，膝关节在身体(tǐ)跑(pǎo)动起来时承受的压力更大，更易受伤。

　　如果体(tǐ)重过胖，可(kě)以用快走(zǒu)代替跑步，将运动对膝关节的损伤降到最低。

　　哪怕是正常速度的散步，只(zhǐ)要持续45分钟以上，也(yě)能起到(dào)锻炼身体(tǐ)和消(xiāo)耗脂肪的功用(yòng)。

　　千米俗(sú)称公里，英文(wén)用km（kilometer）表示(shì)。

　　长度单位通常用于衡量两地之(zhī)间的距离。

　　是一个(gè)国(guó)际标准长度计量单位,符号 km千米、Km和公里(lǐ)之间的换算关系都是(shì)1:1 也(yě)就是说(shuō)1千米=1Km=1公里。

5公(gōng)里是(shì)多少(shǎo)米

　　1公(gōng)里=1千米，1千米(mǐ)=1000米，所以5公里=5000米

长度(dù)：

　　长(zhǎng)度是一维空间的度量，为点到点的(de)距离。

　　通常(cháng)在量度二维空间中量度线段(duàn)边(biān)长时(shí)，称呼(hū)长(zhǎng)度数值较大的为长，不(bù)比其(qí)值大或者在(zài)侧(cè)边的为宽(kuān)。

　　所(suǒ)以宽度(dù)其实也是长度(dù)量度的一(yī)种，故此在三维空间(jiān)中量度(dù)垂直长度的(de)高都是。

　　长度的测(cè)量是最基本的(de)测量，最常用的工具(jù)是(shì)刻(kè)度尺。

　　长度的单位换(huàn)算时，小单位变大单位用(yòng)乘法，大单(dān)位(wèi)换小单(dān)位用除法(fǎ)。

公里的历(lì)史介绍(shào)

　　中国汉(hàn)语(yǔ)历史中，通常使用公里(lǐ)。

　　因为中华民间地区(qū)普遍(biàn)使用传统(tǒng)单位的习惯，类(lèi)似的(de)情况还(hái)有：米俗称公尺、厘米俗称公分、毫米俗(sú)称公厘(lí)。

　　并且在中(zhōng)华文化中(zhōng)，关(guān)于的读数的语(yǔ)言上基(jī)本上(shàng)保(bǎo)持(chí)了以万(wàn)作为基准(zhǔn)，即中华文化中人们习惯使(shǐ)用(yòng)十进制读数法，采用四位分级的(de)法则，即从个位起，每四个计数(shù)单位作为一级，例如(rú)：个位、十位(wèi)、百位、千(qiān)位称为个级；万(wàn)位(wèi)、十万位(wèi)、百万位、千万位称为万级；亿位、十亿位、百亿位、千(qiān)亿位称(chēng)为亿级。

　　国际上许多国家没有万这个名(míng)称(chēng)，因此，他们读(dú)数的原则不(bù)是四(sì)位分级，而是三位分节，中(zhōng)国在写数时，也采(cǎi)用(yòng)三位分节(jié)的方法，但在读(dú)数时，保持(chí)了(le)以万作为基准的表达语(yǔ)法，而千米的说法则(zé)是迎合西方以(yǐ)千为基准，即每三(sān)个十幂数量级分隔一次的表达方法。

　　各(gè)地的常(cháng)用别(bié)名：中国(guó)大陆(lù)是千米或公里；台湾(wān)是公里；港澳是公里(lǐ)；马来西亚(yà)是公里；日本是千米或_。

5公(gōng)里等于多(duō)少米 5公里是多远(yuǎn)

　　1、5公里是(shì)5000米(mǐ)。

　　 2、标准的操场是(shì)400米(mǐ)，5公里即是人(rén)围着标准(zhǔn)的操场跑(pǎo)12.5圈。

　　平常人走一步约0.72米(mǐ)，那么5公里就是(shì)一个人(rén)走了(le)6945步，可以从家门口出(chū)发，向着一个方(fāng)向走6945步(bù)，就可以知(zhī)道5公里的概念了。

　　 3、公里一般指千米，是指长度单(dān)位，英文用km表示。

　　1公(gōng)里=1000米，即1千米。

　　1千米=1000米=10000分米(mǐ)=100000厘米。

　　5公里(lǐ)是多(duō)少里

　　10里的。

　　因为一(yī)公里等于(yú)二里，所以(yǐ)五(wǔ)公里(lǐ)等(děng)于十里。

　　公(gōng)里(lǐ)是指(zhǐ)一种常用的长(zhǎng)度计量单位，是千米的俗称，缩写为km，1公(gōng)里(千米)等于1000米(mǐ)，用(yòng)于(yú)衡量两地之间的距离。

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