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3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热(rè)量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成(chéng)分表上可以看出，河粉对(duì)人(rén)体(tǐ)主要的功能(néng)就是(shì)为人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)含(hán)量比较高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大(dà)米是(shì)有345千(qiān)卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃(chī)的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡(héng).建议晚饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的(de)时(shí)候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的免疫(yì)力(lì)，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防疾病的发生。