牙膏是每个人(rén)每(měi)天几乎都会用到(dào)的东西，我们(men)只知道(dào)它有清洁(jié)牙齿的作用，却(què)不知道他竟然还可以帮助我(wǒ)们祛(qū)斑，下(xià)面小(xiǎo)编就为大家(jiā)带来几(jǐ)种利用牙膏祛斑(bān)的(de)方法(fǎ)。

首先准备(bèi)一(yī)个碗，然后(hòu)将适量的(de)牙膏(gāo)挤进去，挤加入清水，搅(jiǎo)拌，然后再加入适量(liàng)的珍(zhēn)珠粉，一(yī)起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面膜放(fàng)进去，五分钟之后取出(chū)来敷在脸上，大概十五分钟之(zhī)后，再把面(miàn)膜取下来(lái)，然后用温水(shuǐ)把脸(liǎn)洗干净就可以了(le)。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠(zhū)粉1勺(sháo)，都放在一起搅(jiǎo)拌(bàn)，然后把他们(men)均匀涂抹于脸部，十五分(fēn)钟之后用清水洗净即(jí)可(kě)。

牙膏含有大量的植(zhí)物精华，容易(yì)被肌(jī)肤吸(xī)收(shōu)，柠檬(méngsiki老师是哪个大学的？)中含有维生(shēng)素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还(hái)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的有机酸(suān)、柠(níng)檬酸，具有(yǒu)很强的抗氧化作用，两者(zhě)搭配对促进(jìn)肌肤的新(xīn)陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑制色素沉着等(děng)十分有效。

或者也可(kě)以将(jiāng)牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴(dī)入(rù)青霉(méi)素混合(hé)均匀(yún)，这种(zhǒng)方法不仅仅能祛斑，还对(duì)黑头、毛(máo)孔有做很大(dà)的作用。

除(chú)了(le)用牙膏可(kě)以祛(qū)斑之(zsiki老师是哪个大学的？hī)外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一(yī)同混合均匀，调成膏状(zhuàng)做成面膜，美白(bái)滋润效果非常好。

准备(bèi)山楂(zhā)50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山(shān)楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用(yòng)纱布(bù)把(bǎ)渣(zhā)子过滤掉直(zhí)接取汁(zhī)，再加蜂蜜搅(jiǎo)拌即可，对于(yú)美(měi)白祛斑(bān)，淡化肌肤黑(hēi)色(sè)素(sù)有着不错的作用。

在(zài)日常(cháng)的饮食中，我(wǒ)们(men)还可以多吃(chī)一些(xiē)抑制黑色素产(chǎn)生的食物，如芒果(guǒ)、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能(néng)褪除(chú)黑色素斑痕，富含维生素B6的(de)食(shí)物有鸡(jī)肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼(yú)、虾、花生、大豆制(zhì)品等(děng)。

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