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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持(chí)喝(hē)一个月(yuè)

　　经常饮用黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以有效去(qù)除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能(néng)够帮助(zhù)人体肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺利排出(chū)，经常饮用黑豆水，可以改(gǎi)善(shàn)便秘，还可以(yǐ)改(gǎi)善肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可(kě)有效(xiào)减少体内胆(dǎn)固醇，还可以有效预防(fáng)中老年患者动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可(kě)以缓解肾虚(xū)体弱、腰膝酸(suān)软、关节(jié)不利(lì)等症(zhèng)状。

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　　1、天天喝黑豆煮水喝(hē)没有坏(huài)处。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经外，因(yīn)为它是味甘，它(tā)还(hái)入脾经。

　　入脾经，他除了有补(bǔ)肾的作用，它还有健脾的作用。

　　中医(yī)，中药健脾(pí)的话，他就是(shì)有(yǒu)一个健脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑(hēi)豆，一个是可以使(shǐ)人的气机得到提(tí)高，同时黑豆(dòu)还可以祛水(shuǐ)的(de)作用。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面部红(hóng)肿(zhǒng)，长期吃黑豆都可(kě)以(yǐ)很好的(de)利水作(zuò)用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资(zī)源丰富，类型多种多(duō)样(yàng)，有些(xiē)名贵的黑豆(dòu)品种至今尚在生产上利用，如(rú)江(jiāng)苏的泰(tài)兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春大(mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语dà)豆，表现早熟、高产(chǎn)、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是国家大豆区域试验(yàn)南方早熟春豆组的对照(zhào)品种(zhǒng)。

　　丹东药黑豆为(wèi)青(qīng)子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营(yíng)养价值高。

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