宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更(gèng)优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视(shì)频太(tài)大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳(láo)动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸(xī)，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声音(yīn)中较(jiào)多(duō)的基频部(bù)分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声(shēng)音来达到刺(cì)激(jī)。根(gēn)据《自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络(luò)反应的(de)研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一种触发器所(suǒ)触(chù)发(fā)的(de)情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有的人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要(yào)感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也(yě)需要一个(gè)好的设(shè)备(bèi)。相(xiāng)比于直接外(wài)放的(de)效果，使用(yòng)耳机来听这些音视(shì)频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就(jiù)更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，千树万树梨花开的上一句是什么，千树万树梨花开的上一句是什么古诗让自己的心(xīn)灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我们开(kāi)始吧

?…原声(shēng)视(shì)频…?

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