赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读-橘子百科-橘子都知道

赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少千焦，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多(duō)种维生素(sù)及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食(shí)味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适(shì)量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上适量的(de)食(shí)用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑料包装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较(jiào)多，很容易被(bèi)人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含(hán)有(yǒu)丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核黄素，对(duì)人视(shì)力也有很好补益赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读作用。