马铃薯怎样(yàng)挑甜的好(hǎo)吃些呢视频？看马铃薯形状(zhuàng)的(de)。关于马铃薯怎样挑甜的(de)好吃些呢视(shì)频以及(jí)马铃薯怎样挑甜的好(hǎo)吃些呢视频，马铃薯怎(zěn)样挑甜(tián)的(de)好吃些呢图片，马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些(xiē)呢，马铃(líng)薯(shǔ)做甜的好吃吗，哪(nǎ)种马铃薯比较甜等问题，农商网将为你收拾(shí)以(yǐ)下的日(rì)子知识：

马铃薯可以当(dāng)主食吃吗

　　马铃(líng)薯是可以当主食吃的(de)。

　　马(mǎ)铃薯一般能当主食，可以弥补身(shēn)体所需养(yǎng)分及热量，与米(mǐ)饭、面食等(děng)主(zhǔ)食相同(tóng)可增(zēng)强饱腹感，在吃的时分要适量(liàng)，不宜多吃，并且还可以(yǐ)吃(chī)一些其他的食物，留意荤素调配，确保养(yǎng)分均衡。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)中碳水化合物、纤维(wéi)素含(hán)量(liàng)丰厚(hòu)，还(hái)含(hán)有一定量的(de)蛋(dàn)白质、脂肪、维生素，以及多种矿(kuàng)物(wù)质，如(rú)钙、铁(tiě)等，

　　适量吃简单被机体所(suǒ)吸(xī)收，因而马(mǎ)铃薯(shǔ)可以作(zuò)为主食(shí)。不只(zhǐ)可以弥补养(yǎng)分成(chéng)分，还可(kě)以促进(jìn)胃肠活动，口感也(yě)较好(hǎo)。

马铃薯怎样挑甜(tián)的好吃些呢视频

　　1、看马铃薯形状。

　　在挑马(mǎ)铃薯的时(shí)分，会发现有圆圆的、长长(zhǎng)的马(mǎ)铃(líng)薯。

　　形(xíng)状不同的马铃薯，多多少(shǎo)少(shǎo)有(yǒu)点(diǎn)不(bù)同，越圆的马铃(líng)薯，越(yuè)好剥皮。

　　2、看(kàn)马铃薯外(wài)皮。

　　马(mǎ)铃薯不要挑(tiāo)有黑色(sè)相似瘀青(qīng)的部分，里边多半是坏的(de)；而冻(dòng)伤或腐朽的马铃薯，肉色变成灰色(sè)或呈(chéng)黑(hēi)斑(bān)，水(shuǐ)分缩短，最好不要(yào)挑选。

　　购买马(mǎ)铃薯时，主张挑选那种皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由于这种被水泡过的马铃(líng)薯不简单(dān)保(bǎo)存，并且保存时刻也很短(duǎn)，口感也(yě)欠(qiàn)好(hǎo)。

　　假如是起皮的(de)马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或(huò)许(xǔ)炖(dùn)；假(jiǎ)如是表皮比较润滑的马铃薯，口(kǒu)感(gǎn)比较(jiào)实、脆(cuì)，适宜(yí)拿来炒(chǎo)马铃薯(shǔ)丝。

　　所(suǒ)以，选(xuǎn)购马铃薯要学会从自己的实践需(xū)求(qiú)动身。

　　3、看马铃薯是否发绿。

　　当(dāng)挑选马铃(líng)薯时(shí)，看见发芽的马铃(líng)薯就(jiù)不(bù)要拿(ná)。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒素，就不适宜再吃，外表现已变绿的(de)也是(shì)。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基(jī)本(běn)的知识。

　　4、看(kàn)马铃薯色(sè)彩。

　　马(mǎ)铃薯的果肉分为两种(zhǒng)色彩，一种是黄色(sè)的，一种是白色的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃(líng)薯比较粉、面，而白色肉质的马铃(líng)薯一般感觉比较(jiào)甜。

　　所以，选购马铃薯时也(yě)要留意(yì)掌握好这一点细节(jié)。

马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才好吃(chī)

　　 马铃薯(shǔ)怎样挑选(xuǎn)才好吃

　　 马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才好吃，马铃薯作为日(rì)常(cháng)食用(yòng)频率(lǜ)十分高的蔬菜(cài)，以其多(duō)变的口感(gǎn)和丰厚的烹饪办法(fǎ)而广受咱们的喜欢。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)养分丰厚(hòu)，易于消(xiāo)化，种类也十分的(de)多样，那，马铃(líng)薯(shǔ)怎(zěn)样挑选(xuǎn)才好吃？

马铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃1

　　 1、挑好剥(bō)的马铃薯:在挑马铃薯的时分，你(nǐ)会发现有圆圆的、长长的。

　　形状不同的(de)马铃薯多多少少有点不同，像越圆的马铃薯，则越好(hǎo)剥皮。

　　假如用(yòng)来煮的、炒的，最好挑(tiāo)圆圆(yuán)的马铃薯(shǔ)。

　　 2、发芽的马铃薯不(bù)要拿:当在挑(tiāo)选的(de)马铃薯的时分，看(kàn)见有发芽的马铃薯(shǔ)，就不能(néng)拿了(le)。

　　长芽的马铃薯都含有毒素，就不(bù)适宜再(zài)吃了，皮外表现已变绿(lǜ)的也是哦。

　　马铃(líng)薯发芽的不能吃，都是些最基本的知(zhī)识。

　　 3、选皮(pí)干的马铃(líng)薯:挑(tiāo)选马(mǎ)铃薯的时(shí)分(fēn)，要(yào)拿皮干的马铃薯，好(hǎo)吃一点。

　　水泡过的马铃薯(shǔ)，不能放得太(tài)久，还影(yǐng)响马铃薯(shǔ)的(de)口(kǒu)感。

　　在色彩方(fāng)面，则(zé)挑淡黄色(sè)的马铃薯，养(yǎng)分高(gāo)也比较好吃。

　　 4、转一圈看有没有(yǒu)坏掉的:马铃薯在运输过程中，也有或(huò)许有(yǒu)些(xiē)碰(pèng)在一同(tóng)，撞伤了。

　　所(suǒ)以在挑选的马铃(líng)薯的时分，转一圈看看，有没有(yǒu)撞伤的(de)。

　　要不(bù)然买(mǎi)回去，吃不(bù)了就白白浪(làng)费(fèi)钱了。

　　 怎样挑选(xuǎn)好的马铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃薯形状(zhuàng)——在挑马铃薯的时分，会发现有(yǒu)圆圆的、长长的马铃(líng)薯。

　　形状不同(tóng)的马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)，多多少少有点不同(tóng)，越圆的(de)马铃薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不要挑有黑色相似瘀青的(de)部分，里边多半是坏的；而(ér)冻伤或腐朽的马铃薯，肉色变成灰(huī)色(sè)或呈黑斑，水分缩短，最好不要挑选。

　　 购(gòu)买马铃薯时，主张挑选那种皮干的马(mǎ)铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主(zhǔ)张不要购买。

　　由(yóu)于(yú)这(zhè)种被(bèi)水泡过的马铃薯不简单保存，并且保存时刻也很短，口(kǒu)感也(yě)欠(qiàn)好。

　　 假(jiǎ)如(rú)是起(qǐ)皮(pí)的马(mǎ)铃薯，会比(bǐ)较面、甜(tián)，适(shì)宜(yí)拿来蒸或许炖；假如(rú)是表皮比较润(rùn)滑的马(mǎ)铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选(xuǎn)购马铃薯要学会从自己的实践需求动身(shēn)。

　　 3、看马铃薯是否(fǒu)发绿——当(dāng)挑(tiāo)选马铃薯时，看见(jiàn)发(fā)芽的(de)马铃薯(shǔ)就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯都(dōu)含有毒(dú)素，就不适宜再吃，外(wài)表(biǎo)现(xiàn)已变绿的也是。

　　马铃薯发芽不(bù)能吃，是(shì)最(zuì)基(jī)本(běn)的(de)知(zhī)识。

　　 4、看马铃薯色彩——马铃薯的果肉分为两(liǎng)身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么种色彩，一(yī)种是(shì)黄色(sè)的，一(yī)种(zhǒng)是白色的(de)。

　　一般(bān)来说(shuō)，黄色肉质(zhì)的马铃薯比(bǐ)较粉、面，而白(bái)色肉质的马铃薯一般感觉比较甜。

　　所(suǒ)以，选购马铃薯时也要留意掌握好这一点细节(jié)。

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好吃(chī)2

　　 1、看形状圆形的马(mǎ)铃(líng)薯归于(yú)粉质马铃(líng)薯(shǔ)，适宜(yí)用来做沙拉或马铃薯泥；而细长的五月皇后种类则属(shǔ)黏(nián)质，不(bù)简单煮(zhǔ)烂，适宜用来做咖哩。

　　外表(biǎo)过于高低不平的(de)防止购买。

　　 2、看外(wài)表挑马铃薯要挑表皮(pí)光亮的，芽(yá)眼较浅的。

　　这样的马铃薯(shǔ)好剥皮(pí)，马铃薯利用得彻底。

　　要(yào)尽量挑选肥壮而匀称的马铃薯，表皮无(wú)干(gàn)疤和(hé)糙(cāo)皮，无病斑、虫咬和机械外伤(shāng)，不(bù)萎蔫(niān)、变软，无发酵酒精气味(wèi)的最(zuì)好。

　　 3、看色彩要买黄皮的马(mǎ)铃薯，黄皮(pí)马铃薯外皮(pí)暗(àn)黄，内色呈淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜(bo)素，口味较(jiào)好。

　　别的，还要(yào)留意皮层变(biàn)绿的马铃薯不要购买(mǎi)和食用。

　　由于其(qí)间含有的龙葵(kuí)素有毒性，加热也不会被损(sǔn)坏，吃了会中毒(dú)。

　　 马(mǎ)铃薯的.寄(jì)存(cún)

　　 1、马铃薯寄(jì)存在阴凉处即可(kě)，不行放在(zài)阳光(guāng)下暴晒(shài)，也没必要放在冰箱里，温度过(guò)高(gāo)会导致马铃薯生芽或(huò)腐朽(xiǔ)，温(wēn)度过(guò)低马铃薯易冻伤不(bù)能食用(yòng)。

　　 2、马铃薯在(zài)常(cháng)温下保存，不(bù)需通过清洗(xǐ)，可(kě)以将马铃薯与苹果摆在一同，由于苹(píng)果会(huì)开(kāi)释一种(zhǒng)使(shǐ)其它蔬果老(lǎo)化的(de)乙(yǐ)烯气体，可以按(àn)捺(nà)马铃薯发芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑的旮旯，不然表皮变绿，食用后或许中(zhōng)毒。

　　 马(mǎ)铃薯(shǔ)吃欠好，或许会中毒，因而妈妈要知(zhī)道什么样的马铃(líng)薯不(bù)能吃。

　　 1、发芽马铃薯吃(chī)不得马铃薯发芽后，芽孔周围就会含有很多的有毒(dú)龙葵(kuí)素，这(zhè)是一种神经(jīng)毒素(sù)，可按捺呼(hū)吸中(zhōng)枢。

　　最好不要食用发芽的马(mǎ)铃薯。

　　如要食用须深挖及削去芽(yá)邻(lín)近(jìn)的皮层，再(zài)用水(shuǐ)浸(jìn)泡2个(gè)小时，煮食时(shí)刻也须(xū)长一些，发芽面积大、芽眼多的马铃薯最好丢掉不必。

　　 2、绿(lǜ)皮马铃薯吃不得(dé)绿皮马(mǎ)铃薯其生物碱毒(dú)性大大高于马铃薯芽眼窝(wō)的(de)毒素。

　　马铃薯生芽，只(zhǐ)需抹去芽(yá)胚(pēi)，把皮(pí)刮掉，就可以食用。

　　而绿皮马铃薯则(zé)不行(xíng)食用。

　　假如吃(chī)马(mǎ)铃薯时口(kǒu)中有点(diǎn)发麻的感觉，则标明该马(mǎ)铃薯中还含有较多的龙葵素，应立(lì)即中(zhōng)止食用，以防中毒。

　　 能购买到甘旨(zhǐ)和养(yǎng)分的食(shí)物也可(kě)以让心(xīn)境变得十分的(de)好，上面便(biàn)是对什(shén)么样的马铃薯好的一些(xiē)介绍，这样咱们在购买食材的(de)时分可以依照(zhào)上(shàng)面的办法去(qù)试一下(xià)，这样制(zhì)造起来或许吃起来的时分就可以更好地品味(wèi)它的(de)滋味了。

马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑选才好(hǎo)吃3

　　 1、看马铃薯是否有损害(hài)。

　　假如马铃薯现已破皮，或许马铃薯有虫蛀(zhù)孔(kǒng)洞的，主(zhǔ)张(zhāng)不要选购这(zhè)类马铃薯。

　　这种马铃薯混有(yǒu)伤残、虫灾，往往简单(dān)蜕变，买回家放置不久(jiǔ)。

　　并且这类马(mǎ)铃薯的(de)口感也欠(qiàn)好，养分也(yě)较差，真实没必要(yào)买回家食用。

　　 2、看马铃薯(shǔ)的外形。

　　一般(bān)来(lái)说(shuō)，马铃薯有两种类型(xíng)，一种(zhǒng)是外形没那么(me)规矩的，一种是比较圆的，一般咱们会主(zhǔ)张挑选那种外形比较(jiào)圆的马(mǎ)铃薯，由于这儿马铃(líng)薯(shǔ)削起来很(hěn)便利，比较不那么费(fèi)力(lì)。

　　所以说挑选(xuǎn)越圆的马铃薯购买越好。

　　 3、看马铃薯是否起皮(pí)。

　　假如(rú)是起(qǐ)皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，会感觉比(bǐ)较(jiào)面比较甜(tián)，适(shì)宜拿来蒸或许炖；假如是那种表皮比较润滑的马铃薯(shǔ)，它的口感会比较实、脆，此刻若是拿(ná)来炒马铃薯丝的话，那是再适宜不(bù)过了。

　　所以(yǐ)选购(gòu)马铃薯要学会从自己的实践(jià身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么n)需求动身。

　　 4、看马铃薯的肉(ròu)质(zhì)色彩。

　　马铃薯的果肉分为(wèi)两种色彩(cǎi)，一种是(shì)黄(huáng)色的，一种是白色(sè)的(de)。

　　一般来说，黄(huáng)色肉(ròu)质的马铃薯，往往会比较粉比较面，假如(rú)是白色肉质的马铃薯，一般会感觉比较(jiào)甜。

　　所以选(xuǎn)购马铃薯时(shí)也要留(liú)意这一点细(xì)节，要(yào)掌握好。

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