烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面(miàn)的(de)农药残留物的。

　　关于烤苹果怎么算熟了以及烤苹(píng)果怎么算熟了图片，烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了(le)没，烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了的，烤熟的苹果，苹(píng)果能(néng)烤熟(shú)了(le)吃吗等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生苹果增(zēng)<yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化(huà)吸收(shōu)丰富(fù)的营养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄(shè)入这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡(héng)，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防(fáng)止高(gāo)血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物质含量会大(dà)幅(fú)增(zēng)加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下(xià)管(guǎn)热风(fēng)循(xún)环也行(xíng))温(wēn)度100度(dù)，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语