什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物(wù)的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子(zi)有(y乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人ǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合(hé)理(lǐ)思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社(shè)会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人>

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为的结果。

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