什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的(de)思维而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重三公分是多少厘米 三公分是多少毫米(zhòng)要的是(shì)要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定(dìng)会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自三公分是多少厘米 三公分是多少毫米己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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