河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高些，河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，米(mǐ)饭米粉河粉(fěn)面条(tiáo)哪个(gè)热量高(gāo)哪个热量低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时(shí)含有7.7克的蛋白两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃质、1.5克(kè)的脂肪、79.两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃2克的碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以(yǐ)看(kàn)出，河粉对(duì)人体主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达(dá)到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还(hái)有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易(yì)炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡(pào)一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃