怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃？首先观察南瓜的(de)颜色的。关(guān)于怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的(de)老南瓜视频(pín)，老南瓜怎(zěn)么(me)挑(tiāo)选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为你整(zhěng)理以下的(de)生活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜可以心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思生吃(chī)吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可(kě)以生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南(nán)瓜的(de)颜色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是(shì)不(bù)一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的，成(chéng)熟(shú)的好，口感(gǎn)就好;还有一种京(jīng)绿栗(lì)南瓜，北京的品种，挑选(xuǎn)要找颜色深绿(lǜ)的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是(shì)圆的(de)，带(dài)有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么(me)形状的(de)南(nán)瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不影响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自(zì)己(jǐ)留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老南瓜，用(yò心之所向目光所至什么意思，目光所至啥意思ng)手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的(de)拍打，辨别(bié)一(yī)下(xià)南(nán)瓜的(de)声(shēng)音(yīn)，闷响(xiǎng)的(de)就是老南瓜，反之，成熟度就没那么(me)好了(le)。

如何挑选甜南瓜

　　1、看(kàn)，从外皮颜(yán)色上(shàng)来说(shuō)，金黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；绿色(sè)的南瓜，绿得发(fā)黑(hēi)的是成熟(shú)南(nán)瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较(jiào)坚(jiān)硬紧实，如果南瓜皮一掐(qiā)就破，就(jiù)证明成熟度不(bù)够。

　　另外(wài)，用手掐(qiā)一下南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感觉非常硬，就证明南(nán)瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜(guā)还可以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成熟(shú)度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃(wèi)的(de)南瓜：南瓜(guā)是(shì)调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的(de)维生素A原，可以参(cān)与胃(wèi)内上皮组(zǔ)织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合(hé);果胶则可以让消化道免受粗(cū)糙(cāo)食品的(de)刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的(de)角度认为：有补中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀(shā)虫，降糖(táng)止渴(kě)的功效，现代医学研(yán)究证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助(zhù)肝、肾功能减弱的人增强肝(gān)肾细胞(bāo)的(de)再(zài)生能力。

　　三(sān)、南瓜与(yǔ)糖(táng)尿病：南瓜(guā)富含维生(shēng)素a、维生素(sù)c和(hé)维生素(sù)e，能促进(jìn)胰岛(dǎo)素的分泌;南(nán)瓜中的果胶可推迟食(shí)物排(pái)空、延缓肠(cháng)道对(duì)糖类的吸收，从(cóng)而控制(zhì)血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物(wù)质钴，是(shì)胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿(niào)病患者(zhě)应(yīng)适当吃些用南(nán)瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来(lái)源：人民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何挑到好(hǎo)南(nán)瓜

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