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长征有多长公里红军长征一共用了几年顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼(téng)的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是(shì)为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移(yí)位;长时间(jiān)采用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二(èr)十(shí)到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外(wài)哺乳的(de)女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是(shì)不可(kě)取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一(yī)般(bān)，对于(yú)每个女性生孩子都是非常痛长征有多长公里红军长征一共用了几年。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹(fù)部也还在(zài)动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复(fù)到了原(yuán)来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的(de)作用(yòng)，而且还(hái)可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩了(le)。