酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一(y雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗ī)茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几(jǐ)杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以(yǐ)使你快速入(rù)睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极少量的(de)甲醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应(yīng)不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂(zá)雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么(me)预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特(tè)别是(shì)喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗