酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生(shēng)的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程中都会产生(shēng)极少敷面膜20分钟后如果没干还敷吗，敷面膜20分钟后如果没干还敷吗量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的(de)作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间(jiān)延长(zhǎng)，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时(shí)间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。