另(lìng)外我们在(zài)进行这项运动的时候不要佩戴包括耳环，脚链(liàn)以(yǐ)及戒指等(děng)等这些(xiē)首(shǒu)饰(shì)，因为在(zài)身(shēn)体的对抗(kàng)中，很容易造(zào)成各种伤害，不管什么运动，都要把安全放在第(dì)一位(wèi)。

踢足球(qiú)要注意什么

　　1、做好准备活(huó)动，脚再痒痒也(yě)不(bù)要直(zhí)接就踢。

　　准备活动(dòng)至少也(yě)要10分钟(zhōng)，可以先慢跑一段，活敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步(huó)动(dòng)脚腕、膝关(guān)节(jié)，让(ràng)身体微微出汗，把关(guān)节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这(zhè)些所有运动中(zhōng)会用到的关(guān)节(jié)都要活动开。

　　2、由(yóu)于运动时的跑(pǎo)动较多，技术动(dòng)作的(de)幅度以及出汗量(liàng)都是相对较大，所以(yǐ)锻炼时应身(shēn)宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋(xié)应选用合脚(jiǎo)防滑的帆面胶底的(de)足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要在场地设施不(bù)符合要(yào)求的地方进(jìn)行锻炼。

　　场地不(bù)平、碎石杂物多(duō)(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟(gēn)腱拉伤等。

　　4、及时补充水分(fēn)。

　　最好把水放在(zài)场边(biān)，感到(dào)口渴(kě)的时候就喝一点(diǎn)，多(duō)喝几次也没关系，不(bù)要等(děng)到累得不行(xíng)的时候再大口大口地一次性喝很(hěn)多。

　　5、虽然足球运动是一项全天候的运(yùn)动项(xiàng)目，但要(yào)尽(jǐn)量避免在恶劣的天(tiān)气下锻(duàn)炼。

　　高温湿热时要注意防(fáng)止中(zhōng)暑、抽(chōu)筋(jīn)或虚脱。

踢足球要求(qiú)身高吗

　　一般是不要求的。

　　但(dàn)身高腿长(zhǎng)在(zài)速(sù)度上(shàng)有优势，对(duì)抗中也(yě)有优势，而个小(xiǎo)腿短的先天吃(chī)亏。

　　作为足球运动员，最理想的身高1.78-1.85之间(jiān)，有(yǒu)速度有对抗，而且相对(duì)灵活(huó)；

　　而腿短的(de)，你跑五步他需要起步才能完(wán)成，控球抢(qiǎng)球(qiú)冲撞都吃亏，特(tè)别是高球争点。

　　对于(yú)守门(mén)员来说，理想、身高(gāo)是1.90-2米(mǐ)，那样遮(zhē)挡拦截的范(fàn)围才大(dà)，这是臂展优(yōu)势；

　　如果低于1.9，可(kě)控范(fàn)围就大打折扣(kòu)了(le)，但高于2米，灵活性就下降了，主要是还原慢(màn)，连续扑救辗转不利索。

12强赛首战国足0-3不敌澳大利亚

　　0-3，国(guó)足不敌澳大(dà)利(lì)亚，一战现原形，在40强赛中，国足优势明(míng)显，但(dàn)到了12强赛，和亚(yà)洲一流强队交(jiāo)手，国足露馅了(le)。

　　现在，国足各项赛事12连胜宣告结束(shù)。

　　此外，除了(le)2013年击败澳大利(lì)亚，最近(jìn)2次碰到对手，国足全败！这场(chǎng)比赛，FIFA十分重视，甚至，因凡蒂诺都来到了现场(chǎng)看(kàn)球，他多(duō)么希望中国(guó)队能够出现在决赛圈，这样，FIFA就能够赚更多钱。

　　可(kě)惜，最终的结(jié)果，估计(jì)让(ràng)因(yīn)凡蒂诺心寒(hán)了。

　　因(yīn)为这场失利，李(lǐ)铁遭遇了执(zhí)教中(zhōng)国队的(de)首败，过去12场(chǎng)各项比赛，国足全胜。

　　但显然，国足此前的对手不够(gòu)强，这场遭遇澳大利亚，国足(zú)现原形了。

　　此前12强(qiáng)赛，8场是热身(shēn)赛，和中超球队、中甲球队踢，对(duì)手(shǒu)不敢(gǎn)认真踢(tī)，怕(pà)弄伤(shāng)国脚。

　　后面4场40强赛，对手实力有限。

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