什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事(shì)件的结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zh华大基因是国企吗àng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思(sī)维(wéi)而(ér)产生(shēng)华大基因是国企吗的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不(bù)合理(lǐ)思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就(jiù)引(yǐn)起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行(xíng)为的(de)结果。

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