河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的(de)话哪(nǎ)个的(de)热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有(yǒu)什么(me)区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的(de)功(gōng)能就是为人体提(tí)供能量。

　华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充能量(liàng)恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消化之后，可(kě)以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条华约有哪些国家，华约有哪些国家组成约中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条(tiáo)等多(duō)道工序(xù)制成的(de)条状、丝(sī)状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的(de)时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否则(zé)很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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