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广西属于南方还是北方土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

　　马铃薯怎样(yàng)挑(tiāo)甜的好吃些呢视频？看(kàn)马铃(líng)薯形(xíng)状的(de)。关于马铃薯怎(zěn)样挑甜的好吃些呢视(shì)频以及马铃薯怎样挑(tiāo)甜的好吃些呢视频，马铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜的好(hǎo)吃些呢图片，马铃薯(shǔ)怎样挑甜的好吃些呢，马铃薯做甜的好(hǎo)吃吗，哪种马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)比(bǐ)较(jiào)甜等(děng)问题，农商网将为你(nǐ)收拾以下的日子知识(shí)：

马铃薯可以(yǐ)当主食吃吗

　　马铃薯是(shì)可以当主食吃的。

　　马(mǎ)铃薯一般能当(dāng)主食，可(kě)以弥补(bǔ)身体(tǐ)所需养分及(jí)热量，与米饭、面食(shí)等(děng)主食相同可增(zēng)强饱(bǎo)腹感(gǎn)，在吃的时(shí)分要适量，不(bù)宜多(duō)吃，并且还可以(yǐ)吃一些其他的食物(wù)，留意荤(hūn)素(sù)调配，确(què)保养分均衡。

　　马铃薯中(zhōng)碳(tàn)水化合物、纤(xiān)维素含量(liàng)丰厚，还含有一定(dìng)量的(de)蛋白质、脂肪、维生素(sù)，以及多种矿物质，如钙、铁等，

　　适量吃简单被机体所吸收，因而马铃薯可以(yǐ)作为主食(shí)。不只可(kě)以弥补养分成分，还可以促进(jìn)胃肠活动(dòng)，口感也(yě)较(jiào)好。

马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜的好吃些(xiē)呢(ne)视频

　　1、看马铃薯(shǔ)形(xíng)状。

　　在挑马铃(líng)薯(shǔ)的时分，会发(fā)现有圆圆的、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形状不同的马(mǎ)铃薯，多多少(shǎo)少有(yǒu)点(diǎn)不同，越圆的马铃(lí广西属于南方还是北方ng)薯，越(yuè)好(hǎo)剥皮。

　　2、看马铃薯(shǔ)外皮。

　　马铃薯不要挑有黑(hēi)色相(xiāng)似瘀青的(de)部分(fēn)，里(lǐ)边多半(bàn)是坏的；而(ér)冻伤或腐朽的(de)马铃薯，肉色变成灰色或呈黑(hēi)斑，水分缩短(duǎn)，最好不(bù)要(yào)挑选。

　　购买马铃薯时，主张挑选那种皮(pí)干的马铃薯。

　　假(jiǎ)如发现(xiàn)马铃薯有水泡过，主张不要购买。

　　由于(yú)这种被水泡过的马铃薯不简单保存，并(bìng)且保存时刻也很短，口(kǒu)感也欠好。

　　假如是起(qǐ)皮(pí)的马铃薯，会比较(jiào)面、甜，适(shì)宜(yí)拿来蒸或许炖；假如(rú)是表皮比较润滑的马铃薯，口感比较实(shí)、脆，适宜拿来炒马铃薯丝。

　　所以，选购马铃薯要(yào)学会从自己的实践需求动身(shēn)。

　　3、看马铃(líng)薯是否发绿(lǜ)。

　　当挑选(xuǎn)马(mǎ)铃薯时，看(kàn)见(jiàn)发芽的马铃薯就不(bù)要拿。

　　长芽的(de)马铃薯都含(hán)有毒(dú)素(sù)，就不适宜再吃，外表(biǎo)现已变绿的也是。

　　马铃薯发(fā)芽不能吃(chī)，是(shì)最(zuì)基本(běn)的知识。

　　4、看马铃(líng)薯色彩。

　　马铃薯的果肉(ròu)分为两种色(sè)彩(cǎi)，一种是黄(huáng)色的(de)，一种是白色的。

　　一般(bān)来说，黄(huáng)色肉(ròu)质的马铃(líng)薯比较粉、面，而白色肉(ròu)质的马铃薯一般(bān)感觉比较(jiào)甜(tián)。

　　所以，选购(gòu)马(mǎ)铃薯时也要(yào)留意掌(zhǎng)握好这一点细节。

马铃薯怎(zěn)样挑选才好(hǎo)吃(chī)

　　马铃薯怎样挑(tiāo)选才(cái)好吃

　　马铃薯怎样(yàng)挑选(xuǎn)才好(hǎo)吃，马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)作为(wèi)日常食用频率十分高的蔬菜(cài)，以其多变的口感和丰厚的烹饪办(bàn)法(fǎ)而广(guǎng)受咱们(men)的喜欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于消(xiāo)化，种类(lèi)也十分(fēn)的多样，那，马铃薯怎样挑选(xuǎn)才(cái)好吃？

马铃薯(shǔ)怎样挑选才好(hǎo)吃1

　　 1、挑好(hǎo)剥的马铃薯:在(zài)挑马铃(líng)薯(shǔ)的时分，你会(huì)发(fā)现(xiàn)有圆圆(yuán)的、长(zhǎng)长的。

　　形状(zhuàng)不同(tóng)的(de)马铃薯多多少少有(yǒu)点不(bù)同，像越圆(yuán)的马铃薯，则越好(hǎo)剥(bō)皮。

　　假(jiǎ)如(rú)用来煮(zhǔ)的、炒(chǎo)的，最好挑圆(yuán)圆的马铃薯。

　　 2、发(fā)芽的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)不(bù)要(yào)拿:当在(zài)挑选的(de)马(mǎ)铃薯的时分，看见(jiàn)有(yǒu)发芽的马铃薯，就不能拿了。

　　长芽的(de)马铃薯(shǔ)都含有毒(dú)素，就不适宜再吃了，皮外(wài)表现已变绿的也是哦。

　　马铃薯发芽的不能(néng)吃(chī)，都是些最基本(běn)的知识。

　　 3、选皮干的马(mǎ)铃薯:挑(tiāo)选马铃薯的时分，要拿(ná)皮干的马铃薯，好吃一点。

　　水(shuǐ)泡过的马(mǎ)铃薯，不能放得太久，还影(yǐng)响马铃薯的口感(gǎn)。

　　在色彩方面，则挑淡黄(huáng)色的马铃薯，养分高也比较好吃。

　　 4、转一圈看(kàn)有没有坏掉的:马铃薯在运(yùn)输过程中，也有或许有些碰在一同(tóng)，撞伤(shāng)了。

　　所(suǒ)以在挑选的马铃薯(shǔ)的(de)时分，转一(yī)圈看看，有没有撞伤的。

　　要不然买(mǎi)回去(qù)，吃不了就白白(bái)浪费钱了。

　　怎样挑选好的马(mǎ)铃(líng)薯

　　 1、看马铃(líng)薯形状(zhuàng)——在挑马铃薯的时分(fēn)，会发现有圆圆的(de)、长(zhǎng)长(zhǎng)的马铃薯(shǔ)。

　　形状不同的马铃薯(shǔ)，多多少(shǎo)少有点(diǎn)不同，越圆(yuán)的马铃薯(shǔ)，越好(hǎo)剥皮(pí)。

　　 2、看马铃(líng)薯外皮——马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)不要挑(ti广西属于南方还是北方āo)有(yǒu)黑色相似瘀青的部分，里边多半是坏的；而冻(dòng)伤或腐(fǔ)朽(xiǔ)的(de)马铃(líng)薯(shǔ)，肉色变成灰色(sè)或呈黑斑，水(shuǐ)分缩短，最好不(bù)要挑选。

　　购(gòu)买马铃薯时，主张挑选那种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假(jiǎ)如(rú)发(fā)现马铃薯(shǔ)有水泡过(guò)，主张不要购(gòu)买。

　　由于这(zhè)种被(bèi)水泡过的马铃(líng)薯不简单保存(cún)，并且(qiě)保存(cún)时(shí)刻也(yě)很短，口感也欠(qiàn)好。

　　假如是起皮的马铃薯，会比(bǐ)较面、甜，适宜拿来蒸或许炖(dùn)；假如是表(biǎo)皮(pí)比较润滑的马铃薯，口感比较实、脆，适宜拿来炒(chǎo)马铃薯丝。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯要学会从自己的实践(jiàn)需求动身。

　　 3、看马铃薯是否发绿——当挑选马铃薯时，看(kàn)见发芽(yá)的马铃(líng)薯就不(bù)要拿。

　　长芽(yá)的(de)马铃(líng)薯都含(hán)有(yǒu)毒素，就不适宜再吃，外表(biǎo)现已变绿的(de)也(yě)是。

　　马铃薯发(fā)芽(yá)不能(néng)吃(chī)，是(shì)最基本的知识。

<广西属于南方还是北方p>　　 4、看马铃薯色(sè)彩——马铃薯(shǔ)的果肉分为两种色(sè)彩，一种(zhǒng)是黄色的，一种是白色的。

　　一般来(lái)说，黄(huáng)色肉质的马铃薯比较粉、面，而白色肉质的马铃薯一般感觉比(bǐ)较(jiào)甜(tián)。

　　所以，选购马铃(líng)薯时也(yě)要留意掌握(wò)好这一点细节。

马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑选才好吃2

　　 1、看形状圆形的马铃(líng)薯(shǔ)归于(yú)粉质马铃薯，适宜用来(lái)做(zuò)沙拉(lā)或(huò)马铃薯泥；而细(xì)长的五月皇后种(zhǒng)类则属黏质，不简单煮烂，适宜用来做咖哩。

　　外表过于(yú)高低不平的防(fáng)止购买。

　　 2、看外表挑马铃(líng)薯要挑表皮光(guāng)亮(liàng)的，芽眼较浅的(de)。

　　这样(yàng)的马铃薯好剥皮，马铃薯利用得彻底。

　　要(yào)尽量(liàng)挑选肥壮而匀称的马(mǎ)铃薯，表皮无(wú)干疤和糙皮，无(wú)病斑、虫咬和(hé)机械外伤，不(bù)萎蔫(niān)、变软(ruǎn)，无发(fā)酵酒精气味(wèi)的最(zuì)好。

　　 3、看色彩要买黄皮的马铃薯，黄皮马铃薯外(wài)皮(pí)暗黄，内(nèi)色呈淡黄色，淀(diàn)粉(fěn)含量(liàng)高，含(hán)有胡萝卜素(sù)，口味(wèi)较(jiào)好。

　　别的(de)，还要留意皮(pí)层变绿的马铃薯不要购买和食用。

　　由于其间(jiān)含有的龙葵素有(yǒu)毒性，加热也不会(huì)被损坏，吃(chī)了会中毒(dú)。

　　马铃薯的.寄(jì)存

　　 1、马铃(líng)薯寄存在(zài)阴凉处即可，不行放在(zài)阳(yáng)光(guāng)下暴晒，也(yě)没必要放在冰箱里，温度过高会导致马铃薯生芽或(huò)腐朽，温度过低马铃薯易(yì)冻伤不能食(shí)用。

　　 2、马铃薯在(zài)常温下保存，不需(xū)通过清洗，可(kě)以将(jiāng)马铃薯与苹(píng)果摆在一同，由于苹果会开释一种使其它(tā)蔬果老化的乙烯气体，可以(yǐ)按捺马(mǎ)铃(líng)薯发芽。

　　 3、马铃(líng)薯要放在(zài)漆黑的旮旯，不然表皮(pí)变绿(lǜ)，食用后或(huò)许(xǔ)中毒。

　　马铃薯吃欠好(hǎo)，或许会中毒，因而妈妈要知(zhī)道什么(me)样的(de)马铃薯不能吃。

　　 1、发芽马(mǎ)铃薯吃(chī)不得马铃薯发芽(yá)后，芽孔周围就会含有很(hěn)多的有(yǒu)毒(dú)龙葵素，这(zhè)是一种神经毒素(sù)，可按捺呼吸(xī)中(zhōng)枢。

　　最好不要食用发芽的马铃(líng)薯。

　　如要食(shí)用(yòng)须深挖(wā)及削(xuē)去芽邻近的(de)皮层，再(zài)用水浸泡2个小时，煮食时刻(kè)也须长一些，发芽(yá)面积(jī)大、芽眼多的马铃薯最好(hǎo)丢(diū)掉(diào)不必(bì)。

　　 2、绿皮马铃薯吃不得(dé)绿皮马铃薯其生物碱毒(dú)性大大高于马铃(líng)薯(shǔ)芽眼窝的毒素。

　　马铃薯生芽，只需抹去芽胚，把皮刮掉，就可(kě)以(yǐ)食(shí)用。

　　而绿皮(pí)马铃(líng)薯则不行食用。

　　假如吃马铃薯时口(kǒu)中(zhōng)有(yǒu)点发麻的感觉，则标明该马铃薯中(zhōng)还含有较多的龙葵素，应立(lì)即(jí)中止食用，以(yǐ)防中毒。

　　能购买到甘旨和(hé)养分的食物也可以让心境变(biàn)得十(shí)分的好，上(shàng)面便是对什(shén)么样的(de)马铃薯好的(de)一些介绍(shào)，这样咱们在购(gòu)买食(shí)材的(de)时分可以依照上(shàng)面的(de)办法去试一下，这样制造起来或许吃起来的时分就(jiù)可以更好(hǎo)地品味它的滋味了。