酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际(jì)处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨(z正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长hà)汁，稍加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒(jiǔ)气。

正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜(cài)的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血(xuè)流量的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措(cuò)施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的(de)食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰(fēng)正方形的棱长是什么意思，正方形的棱长是什么什么叫棱长富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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