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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一(yī)步(bù)收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可能会(huì)造(zào)成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物(wù)品垫(diàn)在(zài)身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概(gài)一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活(huó)动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(ji六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思; line-height: 24px;'>六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思ān)，产妇也(yě)要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产(chǎn)生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部也(yě)还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在(zài)子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多(duō)就恢复到了(le)原来(lái)的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复(fù)了原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每(měi)天(tiān)服用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。